Los pausas activas: ejercicios Diarios
Las pausas activas en el trabajo son un elemento esencial para sustentar un compensación saludable entre la rendimiento y el bienestar de los trabajadores.Estas pausas abordan la carencia de blindar y controlar grupos musculares específicos, ayudando a alertar contracciones musculares no deseadas luego de estar sentados durante períodos extensos